Achtung, Diät-Falle! WOMAN deckt die häufigsten Ernährungsirrtümer auf
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12. Eenig salzen hilft beim Abnehmen
Schlank ohne Salz
Salzreiche Kost speichert Flüssigkeit im Körper - möglicherweise wiegen Sie dadurch etwas mehr. Umgekehrt lässt salzarmes Essen den Körper mehr Wasser ausscheiden - Sie verlieren Flüssigkeit und damit auch Gewicht. Tatsächlich hat Salz aber keinen wesentlichen Einfluss auf unsere Figur: Die Fettdepots bleiben mit oder ohne Salz unangetastet. Zu viel Salz schadet aber der Gesundheit - vor allem Bluthochdruckpatienten sollten nicht zu salzreich essen!