Achtung, Diät-Falle! WOMAN deckt die häufigsten Ernährungsirrtümer auf
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14. Top-Figur mit Steaks und Gemüse
Hollywood-Diät
Stars wie Catherine Zeta-Jones oder Jennifer Aniston schwören darauf: Sollen Kilos purzeln, kommt ausschließlich mageres Fleisch in Kombination mit Salat oder Gemüse auf den Teller. Kohlenhydrate wie Pasta, Brot oder Kartoffeln sind tabu. Anfangs nimmt man so tatsächlich ab. Doch auf Dauer ist diese Diät nicht nur gesundheitsschädlich, sondern auch kontraproduktiv: Steigt man wieder auf Mischkost um, droht der gefürchtete Jo-JoEffekt, und der Diät-Teufelskreis beginnt.