Brot macht dick, nach 17 Uhr setzt alles an: Das sind die Top 22 Ernährungs-Irrtümer!
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Die Top 22
Je frischer und natürlicher, desto besser für die Gesundheit und die Linie. Davon darf es auch gerne ein bisschen mehr sein: "Generell gilt, frisches Obst, Salat und Gemüse sind sehr gesund und machen nicht dick. Davon kann man so viel essen, wie man möchte. Finger weg von Lebensmitteln, die sehr fettig sind, zum Beispiel Wurst, panierte Schnitzel und ähnliches. In 'bella' findet man einen guten Überblick über die verschiedenen Lebensmittel. Wer ernsthafte Probleme mit dem Gewicht hat, sollte sich am besten bei seinem Arzt beraten lassen oder auch bei der Krankenkasse."