Tipp:
So vergessen Sie nicht zu trinken - Wasser mit einer Ingwerknolle aufkochen, mit viel frischer Minze und einer halbierten Biozitrone in einem Krug auf den Schreibtisch stelllen. Oder einfach auf den Couchtisch oder im Büro eine 1,5-l-Wasserflasche allzeit bereitstellen. Diese befüllen sie 2x täglich, und schon kommen Sie auf Ihre 3 l "Must-Have"-Verbrauch!
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Teil 2 - Ernährungs-Tipps, so tappen Sie garantiert nicht in die Kalorienfalle!