Copyright: GUSTO/ Theresa Schrems
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Kreolische Hühnerbrust mit Koriander, Kokos und Chili Zutaten für 4 Portionen |
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|---|---|---|---|
| 4 | Stk. | Hühnerfilets (je 140g; mit Haut ohne Knochen) | |
| 2 | Stk. | Limetten | |
| 2 | Stk. | Knoblauchzehen | |
| 2 | Stk. | Chili | |
| 50 | g | Kokosette | |
| 2 | EL | Honig | |
| 500 | ml | Sonnenblumenöl | |
| 2 | EL | Koriander (grob gehackt) | |
| Salz | |||
| Pfeffer | |||
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Glut-Kokos-Reis Zutaten für 4 Portionen |
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|---|---|---|---|
| 200 | g | Basmatireis | |
| 1 | Stk. | Limette | |
| 4 | EL | Kokosette | |
| 4 | EL | Butter | |
| 1 | EL | Koriander | |
| Salz | |||
| Pfeffer | |||
Kreolische Hühner Brust mit Koriander, Kokos und Chili; Glut Kokos Reis
Zeitaufwand: 30 Minuten
Hinweis: zum Marinieren ca. 10 Stunden
Kategorie: Geflügel, Grillen
Ernährungsinformation:
Energiewert: 708 kcal
Fett: 39 g
Kohlenhydrate: 49 g
Cholesterin: 122 mg
Broteinheiten: 4.0
Zubereitung
Kreolische Hühnerbrust mit Koriander, Kokos und Chili
1) Für die Marinade Limetten in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und halbieren. Chili fein schneiden und mit dem Kokosette in einer trockenen Pfanne kurz rösten. Honig und Knoblauch einrühren, kurz erhitzen und mit Öl aufgießen. Limetten und Koriander einrühren. Marinade salzen, pfeffern, umgießen und abkühlen lassen.
2) Hühnerfilets in die noch warme Marinade legen und darin wenden. Filets mit Frischhaltefolie zudecken und zum Marinieren für 10 Stunden kühl stellen.
3) Hühnerfilets aus der Marinade heben, gut abtropfen lassen, auf den heißen Grill legen und ca. 12 Minuten garen ? nach halber Garzeit wenden. Hühnerfilets mit dem Reis anrichten.
Glut-Kokos-Reis
1) Reis waschen, in reichlich Salzwasser körnig kochen und in einem Sieb abtropfen lassen. Limette in 8 Scheiben schneiden.
2) Vier Stück Alufolie (ca. 15 x 15 cm) auflegen, in die Mitte Kokosette streuen und mit je 1 EL Butter und 2 Limettenscheiben belegen. Reis darauf verteilen und mit Koriander bestreuen.
3) Folienecken über die Fülle hochziehen und eindrehen. Päckchen ca. 10 Minuten in die Glut legen.
