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Pappardelle mit Sardellen und Zucchini Zutaten für 4 Portionen |
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|---|---|---|---|
| 400 | g | Pappardelle | |
| 1 | Zweig(e) | Thymian | |
| 150 | ml | Gemüsesuppe | |
| 125 | ml | Weißwein | |
| 1 | Stk. | Zwiebel | |
| 2 | Stk. | Paradeiser | |
| 2 | Stk. | Paprika, rot | |
| 2 | Stk. | Zucchini | |
| 60 | g | Mehl | |
| 2 | Stk. | Knoblauchzehen | |
| 2 | EL | Petersilie, fein geschnitten | |
| 24 | Stk. | Sardellen, frisch (geputzt) | |
| 5 | EL | Olivenöl | |
| Salz | |||
| Pfeffer, schwarz | |||
| Saft von 1/2 Zitrone | |||
| Basilikum | |||
Pappardelle mit Sardellen und Zucchini
Zeitaufwand: 35 Minuten
Kategorie: Hauptspeise
Ernährungsinformation:
Energiewert: 815 kcal
Fett: 25 g
Kohlenhydrate: 92 g
Cholesterin: 114 mg
Broteinheiten: 6.9
Zubereitung
Pappardelle mit Sardellen und Zucchini
1) Knoblauch schälen und zerdrücken. Sardellen waschen, abtropfen lassen und mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Petersilie und der Hälfte vom zerdrücktem Knoblauch würzen. Zugedeckt ziehen lassen.
2) Zucchini der Länge nach halbieren und in schräge Scheiben schneiden. Paprika halbieren und entkernen, einen Paprika in Rauten schneiden .
3) Für die Sauce Paradeiser und den zweiten Paprika in kleine Stücke schneiden. Zwiebel schälen, klein würfelig schneiden und in wenig vom Olivenöl hell anschwitzen. Paradeiser- und Paprikastücke zugeben und langsam anrösten, Wein und Suppe zugießen, zudecken und bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten dünsten.
4) Sauce mit Salz, Pfeffer und zerdrücktem Knoblauch würzen, Thymian zugeben und kurz ziehen lassen. Thymian entfernen, Gemüse mit einem Stabmixer pürieren und durch ein Sieb passieren.
5) Pappardelle in Salzwasser mit Olivenöl bissfest (al dente) kochen. Zucchini und die reservierten Paprikastücke in Olivenöl unter öfterem Schwenken langsam braten, mit Salz und Pfeffer würzen. In einer zweiten Pfanne Öl erhitzen, Sardellen in Mehl wenden und im Öl beidseitig goldbraun braten.
6) Pappardelle abseihen, abtropfen lassen, mit wenig von der Sauce vermischen und anrichten. Gemüse und Sardellen darauf verteilen, mit der übrigen Sauce und Basilikum garnieren.
