news.at verrät, wie Sie richtig schlemmen: Genießen ohne Angst um die schlanke Linie!
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Top-Helfer Wasser
Trinken ist das Um und Auf bei jeder gesunden Ernährung! Es stabilisiert den Kreislauf, sorg für eine schöne, pralle Haut und hilft beim Abnehmen! Die meisten trinken dennoch zu wenig, aber man kann es lernen!
So viel muss sein: 2 Gläser am Morgen, 4 Gläser tagsüber, 2 Gläser abends, also mindestens 2 bis 3 l pro Tag. Idealerweise Wasser, Kräuter- oder Früchtetees (ungesüßt).