Früchte-Müsli
© GUSTO / Stefan Liewehr
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| Zutaten 4 Portionen Zutaten für Portionen | ||
|---|---|---|
| 100 | g | Haferflocken |
| 100 | g | Weizenflocken |
| 600 | ml | Milch |
| 1 | Stk. | Banane |
| 0,5 | Stk. | Mango |
| 2 | Stk. | Äpfel |
| 8 | Stk. | Erdbeeren |
| 40 | g | Quinoa |
| 40 | g | Cornflakes |
| Zimt | ||
| Garnitur | ||
|---|---|---|
| 4 | EL | Naturjoghurt |
| 4 | TL | Waldhonig |
| 1 | EL | Sonnenblumenkerne |
| 1 | EL | Kürbiskerne |
Zubereitung
-
Hafer- und Weizenflocken mit der Milch übergießen und ca. 30 Minuten ziehen lassen.
-
Banane und Mango schälen. Früchte nach Bedarf putzen bzw. entkernen, klein schneiden und mit Quinoa und Cornflakes unter die Flockenmischung rühren.
-
Müsli in Schalen anrichten, mit Joghurt und Honig übergießen, mit Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Zimt bestreut servieren.
