Achtung, Diät-Falle! WOMAN deckt die häufigsten Ernährungsirrtümer auf
/
11. Besser viele kleine Mahlzeiten...
... als drei große.
Viele Snacks zwischendurch sollen Heißhunger verhindern. Bei manchen Leuten funktioniert's tatsächlich. Bei anderen erweist sich das ständige Essen jedoch als echter Dickmacher. Insbesondere für Menschen, die schwer aufhören können zu essen, sind drei Mahlzeiten pro Tag empfehlenswerter.