Rindsfilet mit Rosmarin und Portweinsauce

Gesamt
35 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Zutaten

4Portionen
4 Rindsfilet-Steaks (à ca. 160 g)
5 Rosmarinzweig
3 ELÖl
2 ELButterstücke (kalte)
125 mlPortwein (roter)
250 mlKalbsjus (brauner, oder Bratensaft)
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Backrohr auf 50 °C vorheizen. Mit einem kleinen Messer durch jedes Steak zwei parallele, ca. 1 cm dicke Spickkanäle schneiden. Rosmarinzweige in gleich lange Stücke schneiden und in die Spickkanäle stecken. Steaks mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2/4

    Öl erhitzen, Steaks darin beidseitig braten (2–3 Minuten) – nach halber Garzeit 1 EL von der Butter zugeben, Fleisch mit kleinen Rosmarinzweigen belegen. Fleisch während des Bratens immer wieder mit heißem Bratfett übergießen.

  3. 3/4

    Steaks aus der Pfanne nehmen und im vorgeheizten Rohr warm stellen.

  4. 4/4

    Bratfett abgießen, Bratrückstand mit Portwein ablöschen und die Flüssigkeit fast zur Gänze einkochen. Kalbsjus zugießen, aufkochen und durch ein Sieb gießen. Übrige Butter mit einem Schneebesen einrühren, Sauce damit binden – keinesfalls mehr kochen lassen. Steaks mit der Sauce und dem Gemüse anrichten und rasch servieren.

Ernährungsinformationen

356 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
7 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
0.6
Broteinheiten
116 mg
Cholesterin
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