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Zartrosa Rehrückenfilet

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
(für die Sauce 5 Stunden)

Zutaten

4Portionen
800 gRehrücken (ausgelöst, zugeputzt)
1 Thymianzweig (abgerebelt)

Wildsauce

1 kgRehknochen (grob gehackt)
1 KnollenSellerie
2 StangenSellerie
1 Zwiebel
2 Gelbe Rüben
2 ELParadeismark
750 mlRotwein
1 lWildfond (oder Wasser)
2 Lorbeerblätter
 EinigePimentkörner
 EinigePfefferkörner
 Salz
 Pfeffer
 Preiselbeermarmelade
 Öl

Zubereitung

1/4

Für die Sauce Rohr auf 180°C vorheizen. Knochen auf einem Blech verteilen und im Rohr dunkel rösten (ca. 1 Stunde). Gemüse schälen, würfelig schneiden und in einem Topf in 1 EL Öl anbraten. Paradeismark zugeben und kurz mitrösten. Mit Wein und Fond aufgießen, Knochen und Gewürze zugeben. Aufkochen und bei schwacher Hitze mindestens 4 Stunden köcheln.

2/4

Fond durch ein Sieb passieren, nach Geschmack nochmals einkochen, mit Salz und passierter Preiselbeermarmelade würzen.

3/4

Rohr auf 90°C vorheizen. Fleisch in 4 Stücke (je 200 g) schneiden, mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.

4/4

Eine Pfanne erhitzen, wenig Öl eingießen, Fleisch darin rundum scharf anbraten. Aus der Pfanne nehmen, auf ein Gitter legen (einen Teller unterstellen!) und im Rohr 10–12 Minuten ruhen lassen (optimale Kerntemperatur 52°C). Fleisch mit Bratensaft, Kohlsprossen und Nuss-Spätzle anrichten.

Ernährungsinformationen

441 kcal
Kalorien
47 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
0.7
Broteinheiten
140 mg
Cholesterin