Achtung, Diät-Falle! WOMAN deckt die häufigsten Ernährungsirrtümer auf
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17. Ich verzichte ganz auf Süsses
Heißhunger
Wer Süßes oder seine Lieblingsspeise ganz vom Menüplan streicht, ist besonders anfällig für Heißhunger-attacken. Das Verbot alleine reicht nämlich schon aus, dass man ständig an das nicht erlaubte Lebensmittel denkt. Besser ist ein kontrollierter Umgang: Man isst beispielsweise nur ein kleines Stück Schokolade und genießt diesen Konsum.