Achtung, Diät-Falle! WOMAN deckt die häufigsten Ernährungsirrtümer auf
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21. Schnell schlank mit Eiweiss-Shakes
Strunz-Strategie
Fitnesspapst Ulrich Strunz empfiehlt zum Abspecken alle vier Stunden einen Eiweißdrink (Eiweiß-Pulver gibt's in der Apotheke) anstelle von Mahlzeiten. Tatsächlich hilft Eiweiß dem Körper beim Abbau der Fettdepots. Dennoch ersetzen die Drinks kein ausgewogenes Ernährungsprogramm. Auf Dauer daher nicht geeignet!