Brot macht dick, nach 17 Uhr setzt alles an: Das sind die Top 22 Ernährungs-Irrtümer!
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Die Top 22
Zu den 22 größten Diät-Irrtümern zählt übrigens auch, dass fünf Mahlzeiten am Tag optimal sein sollen. Wichtiger ist es jedoch, so der Tipp von bella, seinen individuellen Rhythmus zu finden und beim kleinen Hunger zwischendurch gesunde Snacks wie Obst, Gemüsesticks oder Magerjoghurt zu naschen. (APA/red.)