news.at verrät, wie Sie richtig schlemmen: Genießen ohne Angst um die schlanke Linie!
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Optimale Ernährung bei Zyklusproblemen
Große Portion Kartoffeln kochen, kein Salz, sondern nur mit Kräutern, wie Kresse, würzen. Alternative: gekochte Kartoffeln mit Cottage Cheese oder Frischkäse mit geringer Fettstufe (<5%) genießen.
Entwässerungstees aus der Apotheke helfen gegen Schwellungen. Trotzdem viel trinken!
Fenchelsuppe: 2 große Fenchel und 3 Karotten klein hacken, mit Wasser und Bio-Suppenwürfel aufgießen, weich kochen. Rote Linsen dazugeben, mit Thymian, Salz und Pfeffer würzen, weitere 40 Min. kochen.