Schlank in nur einem Tag: WOMAN hat die zwölf besten Blitzdiäten für's Wochenende...
© Bild: Archiv
/
Leinsamenöl & Topfen für den Hormonhaushalt
1,5 Kilo in 2 Tagen: Ein Topfen-Öl-Weekend macht schlank und wirkt verjüngend.
Zutaten. Rühren Sie 200 g Topfen (20 % F.i.T.) mit 6 Teelöffeln Leinsamenöl und Schnittlauchröllchen an. Weiters benötigen Sie 1 Kartoffel (ca. 100 g), 2 kleine Schnitten Leinsamenbrot (à ca. 25 g) und zwei kleine Äpfel.
Diätplan. Teilen Sie den Topfen-Mix in drei Teile, streichen Sie zum Früh-stück und Mittagessen je ein Drittel auf eine Scheibe Brot. Am Abend essen Sie den Topfen zu der gekochten Kartoffel. Zwischendurch gibt's die zwei Äpfel gegen etwaiges Hungergefühl.