Top-Durstlöscher bei Hochsommer-Hitze: Welche coolen Drinks uns vital und fit halten
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Natur pur
Cathrin Drescher: Natürliches Wasser ist einer der wichtigsten Punkte der Ernährung, am besten ohne Kohlensäure. Zitrone erfrischt und schmeckt zwar sauer, wirkt aber im Körper trotzdem basisch und ist daher für Fleischesser, die oft übersäuert sind, zu empfehlen. Dazu die Pfirsiche, deren Beta-Carotin unter anderem Balsam für die Haut ist.
Kühles Leitungswasser ist der Durstlöscher Nummer Eins! Mineralwasser liefert zusätzlich noch Mineralstoffe.