Blunzenknödel auf Blattsalat mit Mango

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

4Portionen
50 gZwiebeln
200 gBlunze
250 mlMilch
2 mittlere Eier
1 ELSchnittlauch (fein geschnitten)
2 ELPetersil (gehackt)
250 gSemmelwürfel
1 ELButter
30 gglattes Mehl

Blattsalat mit Mango

100 gBlattsalat
250 gMango
2 ELweißer Balsamico
3 ELOlivenöl
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Zwiebeln schälen und klein würfeln. Blunzen enthäuten und in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Milch, Eier, Schnittlauch und Petersilie verquirlen, salzen, pfeffern und über die Semmelwürfel gießen. Zwiebeln in der Butter anschwitzen, Blunzen zugeben, mitbraten und zur Semmelmasse geben. Mehl untermischen, Masse ca. 15 Minuten ziehen lassen.

  2. 2/4

    Salate putzen und zerpflücken. Mango schälen. Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in dünne Streifen schneiden. Für die Marinade Balsamico salzen, pfeffern und mit dem Öl verrühren.

  3. 3/4

    Salzwasser aufkochen. Aus der Blunzenmasse Knödel (je ca. 50 g) formen, ins kochende Salzwasser legen, Hitze reduzieren und ca. 15 Minuten ziehen lassen.

  4. 4/4

    Salat mit der Marinade vermischen und mit den Mangostreifen anrichten. Knödel mit einem Gitterlöffel herausheben, abtropfen lassen und auf dem Salat anrichten.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Fülliger Rotgipfler, Thermenregion, mit Anklängen von Mandarine, Mango und Quitten verbindet Kraft mit Trinkspaß.

Ernährungsinformationen

681 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
63 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
5
Broteinheiten
133 mg
Cholesterin
Autor:in
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