Hühnerbrustfilet mit Senf-Oberssauce, Prosciutto und Maiskrapferln

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Marinieren ca. 1 Stunde)
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Zutaten

4Portionen
2 Knoblauchzehen
3 ELDijon-Senf
3 ELHonig
3 ELOlivenöl
4 Hühnerbrustfilet (ohne Haut und Knochen)
80 gProsciutto (dünn geschnitten)

Sauce und Garnitur

1 ELSenfkörner (helle)
1 ELSenfkörner (dunkle)
150 mlGemüsesuppe
250 mlSchlagobers
2 ELZitronensaft

Maiskrapferl

140 mlMilch
140 gglattes Mehl
1 Ei (mittelgroß)
140 gMaiskörner (gekocht, abgetropft)
2 ELÖl
1 ELThymian (gehackt)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/6

    Für die Marinade Knoblauch schälen und möglichst klein hacken. Senf, Honig, Knoblauch und Öl mit einem Schneebesen gut verrühren. Hühnerfilets waschen mit Küchenpapier trockentupfen. Filets mit der Marinade vermischen, mit Frischhaltefolie zudecken und im Kühlschrank ca. 1 Stunde marinieren lassen.

  2. 2/6

    Für die Sauce Senfkörner in Salzwasser ca. 1 Minute kochen, abseihen, abschrecken und abtropfen lassen.

  3. 3/6

    Für die Krapferl Milch mit Mehl verquirlen, Ei und Mais untermischen und die Masse mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4/6

    Filets aus der Marinade heben und abtropfen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Pfanne Prosciutto knusprig braten und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Im Bratrückstand die Filets beidseitig anbraten. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

  5. 5/6

    Bratrückstand mit Marinade, Suppe, Obers und Zitronensaft aufgießen, verrühren und aufkochen. Senfkörner unterrühren. Filets einlegen und darin bei schwacher Hitze ca. 12 Minuten dünsten. Filets nach halber Garzeit wenden.

  6. 6/6

    Für die Krapferl Öl in einer Pfanne erhitzen, mit einem Löffel Teighäufchen in die Pfanne setzen und beidseitig goldbraun braten. Krapferl mit Thymian bestreuen. Fleisch mit der Sauce, Prosciutto und den Krapferln anrichten.

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Ernährungsinformationen

1031 kcal
Kalorien
33 g
Eiweiß
75 g
Kohlenhydrate
68 g
Fett
5
Broteinheiten
178 mg
Cholesterin
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