Asiatisches Reisfleisch

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Asiatisches Reisfleisch
 © GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

4Portionen
500 gSchweinsrose (ausgelöstes Schweinskarre)
250 gLangkornreis
3 StangenZitronengras
3 Jungzwiebeln
1 Paprika (roter)
4 ELÖl
2 ELSojasauce

Marinade

1 ELHonig
2 ELSojasauce
1 ELKetchup
1 ELCurry

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/5

    Fleisch in fingerdicke Streifen, dann quer in Scheiben schneiden.

  2. 2/5

    Für die Marinade Honig, Sojasauce, Ketchup und die Hälfte vom Curry verrühren. Fleisch untermischen.

  3. 3/5

    Salzwasser aufkochen, Reis zugeben und bissfest kochen. Abseihen, kurz abschrecken und gut abtropfen lassen.

  4. 4/5

    Zitronengras quer in feine Scheiben schneiden. Jungzwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Paprika halbieren, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in kurze Streifen schneiden.

  5. 5/5

    In einer Pfanne Öl mittelstark erhitzen. Fleisch zugeben und unter öfterem Schwenken goldbraun braten. Jungzwiebeln, Zitronengras und Paprika untermischen und mitbraten. Reis und übriges Curry einrühren und erhitzen. Reisfleisch mit Salz und Sojasauce würzen und evtl. mit Koriander garniert servieren.

Ernährungsinformationen

499 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
4
Broteinheiten
88 mg
Cholesterin
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