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Avocadosuppe mit Lachs

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Kühlen ca. 1 Stunde)
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems

Zutaten

2Portionen
2 Stk.Avocados (reif, klein)
2 TLZitronensaft
125 mlSuppe (klar)
500 mlSauermilch
125 mlWeißwein
100 gRäucherlachs (in Scheiben)
1 Pkg.Gartenkresse
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

1/3

Eine Avocado rundum bis zum Kern einschneiden, die Hälften trennen und den Kern entfernen. Fruchtfleisch schälen, klein schneiden und mit 1 TL vom Zitronensaft vermischen. Suppe, Sauermilch, Wein und Avocadopüree mit einem Stabmixer pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 1 Stunde kühl stellen.

2/3

Knapp vor dem Servieren die Einlage vorbereiten: zweite Avocado wie in Punkt 1 beschrieben entkernen und schälen. Fruchtfleisch in ca. 1 cm große Würfel schneiden und mit übrigem Zitronensaft vermischen. Lachs in 2-3 cm breite Streifen schneiden. Kresseblättchen von den Stielen schneiden. Avocadostücke in die Suppe rühren.

3/3

Suppe in gekühlten Schalen anrichten, mit Lachs und Kresse garnieren und mit gemahlenem Pfeffer bestreut servieren.

Ernährungsinformationen

608 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
1.9
Broteinheiten
54 mg
Cholesterin
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