Burger mit Pulled Jackfrucht

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
mittel
(zum Rasten ca. 1 1/2 Stunden)
Artikelbild
 © GUSTO / Barbara Eidler-Ster
©GUSTO / Barbara Eidler-Ster
Rezept von
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

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Zutaten

16Stück

Buns

250 mlMilch
40 gKristallzucker
20 gGerm
400 gglattes Mehl
1 TLSalz
60 gweiche Butter

Zum Bestreichen

1 Ei
1 ELMilch
3 ELschwarzer Sesam

Pulled Jackfrucht

1.5 kgJackfrucht
250 gZwiebeln
6 ZehenKnoblauch
50 mlSesamöl
250 mlBBQ-Sauce
2 ELChiliflocken (Pul Biber)
1 ELPulled-Pork-Gewürz
20 mlweißer Balsamico

Garnitur

1 rote Zwiebel
3 Salatherz
100 gZuckerschoten
2 TassenDaikonkresse
3 Avocados
 Salz
 Mehl
 Öl

Zubereitung

  1. 1/7

    Milch mit Zucker vermischen, erwärmen und die Germ darin auflösen. Mehl, Salz, Butter und die Germmischung glatt verkneten (Küchenmaschine). Teig zudecken und an einem warmen Ort ca. 1 Stunde aufgehen lassen.

  2. 2/7

    Backblech mit Backpapier belegen. Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einer Rolle formen und davon ca. 50 g schwere Stücke abschneiden. Stücke zu Kugeln formen und ein wenig flach drücken. Teigstücke auf das Blech legen und zugedeckt ca. 30 Minuten rasten lassen.

  3. 3/7

    Rohr auf 220°C vorheizen. Ei mit Milch und 1 Prise Salz verquirlen. Teigstücke mit der Eimischung bestreichen, mit Sesam bestreuen und im Rohr (mittlere Schiene) 10 Minuten backen. Herausnehmen und auskühlen lassen.

  4. 4/7

    Rohrtemperatur auf 200°C reduzieren. Jackfrucht quer in ca. 4 cm breite Scheiben schneiden, Schale wegschneiden und die Kerne entfernen. Faserige Teile vom Fruchtfleisch entfernen.

  5. 5/7

    Fruchtfleisch in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. Zwiebeln in Sesamöl rösten, Knoblauch und Fruchtstücke zugeben und scharf anbraten. BBQ-Sauce, Chiliflocken, Pulled-Pork-Gewürz und Balsamico unterrühren, ca. 5 Minuten köcheln, in eine Auflaufform füllen und im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 35 Minuten garen. Dabei öfter durchrühren.

  6. 6/7

    Für die Garnitur Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Salat zerpflücken. Zuckerschoten quer halbieren, in 1 EL Öl kurz braten und aus der Pfanne nehmen. Kresse abschneiden. Avocados schälen, entkernen und in Scheiben schneiden.

  7. 7/7

    Buns durchschneiden. Böden mit Salat, Avocados, Jackfruchtmischung, Zuckerschoten und Zwiebeln belegen und mit Kresse bestreuen. Deckel darauf setzen.

Ernährungsinformationen

360 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
54 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
3
Broteinheiten
23 mg
Cholesterin
Autor:in
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

Früherer Herausgeber

Wolfgang Schlüter, aka Mr. GUSTO, gab 38 Jahre lang erst als Koch und Redakteur, dann als Chefredakteur und schließlich als Herausgeber den Geschmack von GUSTO vor. 2025 verabschiedete er sich in den Ruhestand. Vor allem seine Hausmannskost-Rezepte zählen zu den beliebtesten Rezepten der GUSTO-Leser:innen.

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