Eintopf von schwarzen Linsen und Kaninchen

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
mittel
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Zutaten

4Portionen
0.5 Stk.Kaninchen (ca. 600 g)
300 gBeluga-Linsen
1 Stk.Zwiebel
1 Stk.Knoblauchzehe
1 Stk.Paprika (rot)
2 Stk.Fenchelknolle
150 gCocktail-Paradeiser
4 clSherry
200 mlHühnersuppe (evtl. Würfel)
2 ELButter
 Salz
 Pfeffer
 Thymian
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/5

    Kaninchen auslösen, Fleisch von Schulter und Keule in 1 cm große Würfel schneiden. Rückenfilet zuputzen und in 2 cm große Stücke schneiden. Linsen abspülen, in reichlich Wasser 30 Minuten kochen.

  2. 2/5

    Zwiebel und Knoblauch schälen, Paprika putzen, vom Fenchel den Strunk ausschneiden. Fenchel und Zwiebel in dünne Spalten, Paprika würfelig schneiden. Knoblauch fein hacken. Paradeiser halbieren.

  3. 3/5

    Fleisch in wenig Olivenöl anbraten. Rückenstücke herausnehmen.

  4. 4/5

    Zwiebel, Fenchel, Paprika und Knoblauch zugeben und mitbraten, mit Sherry ablöschen. Suppe zugießen und das Fleisch weich dünsten (dauert ca. 20 Minuten). Linsen einrühren, kurz köcheln, mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.

  5. 5/5

    Zuletzt Rückenstücke zugeben und kurz ziehen lassen, Butter und Paradeiser untermengen.

KategorienHauptspeise

Ernährungsinformationen

610 kcal
Kalorien
46 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
3
Broteinheiten
103 mg
Cholesterin
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