Fischspieße mit Kirschparadeisern und Estragonsauce

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
400 gHeilbuttfilets (ohne Haut)
8 Stk.Kirschparadeiser
3 ELÖl

Estragonsauce

1 Stk.Schalotte
125 mlWeißwein
150 mlSuppe (klare)
125 gCrème fraîche
30 gEstragon (frischer)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Zitronensaft

Grüne Nudeln

150 ggrüne Nudeln (Tagliolini)
1 ELButter
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/5

    Kirschparadeiser waschen und trockentupfen. Heilbuttfilets mit Küchenpapier gut trockentupfen und quer in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Filetstreifen falten und abwechselnd mit den Kirschparadeisern auf 4 Spieße stecken.

  2. 2/5

    Zwiebel schälen, klein würfelig schneiden, mit Wein aufkochen. Flüssigkeit fast zur Gänze einkochen. Suppe zugießen und aufkochen, Crème fraîche einrühren und cremig einkochen.

  3. 3/5

    In einer Pfanne Öl erhitzen. Fischspieße salzen, pfeffern und beidseitig braten (dauert ca. 1 Minute).

  4. 4/5

    Estragonblättchen abzupfen und in die Sauce rühren. Sauce mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und mit einem Stabmixer schaumig aufschlagen. Fischspieße kurz auf Küchenpapier abtropfen lassen, mit der Sauce und den grünen Nudeln anrichten.

  5. Grüne Nudeln

    5/5

    Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, kurz mit heißem Wasser spülen und abtropfen lassen. Nudeln in aufgeschäumter Butter schwenken, salzen und pfeffern.

Ernährungsinformationen

472 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
2
Broteinheiten
78 mg
Cholesterin
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