Fischsuppe vom Spitz

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Zutaten

4Portionen
300 gZwiebeln (weiß)
60 gKarotten
100 gGelbe Rübe
100 gPetersilwurzel
1 Stk.Knoblauchzehe
90 mlErdnussöl
100 mlRotwein
2 lFischfond
120 gZucchini
120 gPaprika (rot, geschält)
1 Stk.Ei
1 ELWasser
70 gMehl (glatt)
400 gFischfilets
3 ELBasilikum (gehackt)
 Salz
 Pfeffer
 Chili
 Lorbeer
 Paprikapulver
 Öl

Zubereitung

  1. 1/4

    Zwiebeln, Wurzelgemüse und Knoblauch schälen. Wurzelgemüse in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch klein schneiden und im Öl anschwitzen. Wurzelgemüse und 1 Lorbeerblatt zugeben und hell rösten. 20 g Paprikapulver einrühren, kurz mitrösten, mit Wein und Fond aufgießen. Suppe ca. 1 Stunde köcheln, mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.

  2. 2/4

    Für die Nockerl Ei, Wasser, Mehl und 1 kleine Prise Salz vermischen. Salzwasser aufkochen, aus der Masse kleine Nockerln ausstechen, ins Wasser legen und ca. 5 Minuten köcheln. Zucchini und Paprika in ca. 1 cm große Stücke schneiden.

  3. 3/4

    Suppe abseihen. Zucchini und Paprika in 3 EL Öl anschwitzen und mit Suppe aufgießen. Fischstücke einlegen und gar ziehen lassen.

  4. 4/4

    Nockerl aus dem Kochwasser heben und abtropfen lassen. Suppe mit den Nockerl anrichten und mit Basilikum bestreut servieren.

Ernährungsinformationen

496 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
1.4
Broteinheiten
41 mg
Cholesterin
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