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Fleischfondue mit dreierlei Saucen

Gesamt
120 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Zutaten

4Portionen

Fleisch-Fondue

1.5 lÖl
300 gSchweinsfilet
300 gRindsfilet
300 gPutenbrust

Mangosauce mit Limetten

20 gIngwer (frisch)
1 Stk.Mango (ca. 500 g)
2 Stk.Schalotten
220 mlWeißwein
1 Stk.Limette
1 Stk.Chili
 Salz
 Pfeffer (schwarz)

Rucolasauce mit Pinienkernen

200 gRucola
250 gSauerrahm
125 gMayonnaise
80 gParmesan
50 gPinienkerne (geröstet)
 Salz
 Pfeffer (schwarz)

Paprikasauce mit Kren

3 Stk.Paprika (rot,grün, gelb)
250 gMayonnaise
125 gSauerrahm
5 ELKetchup
5 ELKren (frisch gerissen)
1 Stk.Knoblauchzehe
 Salz
 Pfeffer (schwarz)
 Majoran

Zubereitung

Fleisch-Fondue

1/6

Schweine- und Rindfleisch in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Putenbrust in nicht zu breite Streifen schneiden. Fleisch auf Tellern anrichten, mit Frischhaltefolie zudecken und in den Kühlschrank stellen.

2/6

Öl in den Fondue-Topf gießen und (am besten auf dem Herd) erhitzen. Fonduetopf auf den Rechaud stellen, Fleischstücke auf Fonduegabeln spießen und im heißen Öl garen.

Mangosauce mit Limetten

3/6

Ingwer schälen und fein raspeln. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern, dann klein würfelig schneiden. Schalotten schälen, fein hacken und mit Wein aufkochen. Mangostücke zugeben, bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten dünsten, vom Herd nehmen, auskühlen lassen, dann mit dem Stabmixer fein pürieren. Sauce mit Salz, Pfeffer, Ingwer, Saft und abgeriebener Schale der Limette verfeinern. Eventuell mit gehacktem Chili schärfen.

Rucolasauce mit Pinienkernen

4/6

Rucola waschen und die groben Stiele entfernen. Blätter ca. 1 Minute in Salzwasser kochen, mit einem Siebschöpfer herausheben und in kaltem Wasser abschrecken. Rucola gut ausdrücken und in einem elektrischen Zerkleinerer fein pürieren.

5/6

Sauerrahm und Mayonnaise gut verrühren, Rucolapüree, geriebenen Parmesan und Pinienkerne untermischen und die Sauce mit Salz und Pfeffer würzen.

Paprikasauce mit Kren

6/6

Paprika putzen, waschen und in möglichst kleine Stücke schneiden. Mayonnaise mit Sauerrahm, Ketchup und Kren verrühren. Paprikastücke untermischen. Sauce mit Salz, Pfeffer, Majoran und Knoblauch würzen.

Ernährungsinformationen

1879 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
37 g
Kohlenhydrate
159 g
Fett
3.1
Broteinheiten
420 mg
Cholesterin
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