Gedämpfte Schollenfilets

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

4Portionen
8 Stk.Schollenfilets (gesamt ca. 800 g)
4 ELZitronensaft
4 Stk.Schalotten
2 Stk.Lorbeerblätter
2 Stk.Wacholderbeeren
250 mlWeißwein
250 mlFischfond
250 mlSchlagobers
80 gButter
1 ELHimbeeressig
1 ELWasser
3 ELTraubenkernöl
3 Stk.Salatherzen
1 BundRadieschen
1 BundSchnittlauch
500 gMini-Erdäpfel (Heurige)
1 TLKümmel
2 Stk.Thymianzweig
 Salz
 Pfeffer
 Öl
 Butter

Zubereitung

  1. 1/5

    Erdäpfel kochen, abseihen, auf der Arbeitsfläche mit einem Topf quetschen.

  2. 2/5

    Für den Salat Essig, Wasser, Salz, Pfeffer und Öl verrühren. Salatherzen zerteilen. Radieschen in Scheiben, Schnittlauch fein schneiden.

  3. 3/5

    Rohr auf 70°C vorheizen. Schalotten schälen und in Scheiben schneiden. Pfanne mit Butter ausstreichen. Schalotten, Lorbeer und Wacholder zugeben. Wein und Fond zugießen und aufkochen. Filets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen, in den Fond legen, 5 Minuten dünsten.

  4. 4/5

    Filets auf einen Teller geben, im Rohr zugedeckt warm stellen. Fond abseihen und auf die Hälfte einkochen. Obers zugießen, Butter einrühren. Sauce pürieren, mit Salz und Zitronensaft würzen.

  5. 5/5

    Erdäpfel in je 1 EL Öl und Butter hell anbraten, mit Kümmel und Thymian würzen. Salat marinieren. Filets mit den Beilagen anrichten.

Ernährungsinformationen

702 kcal
Kalorien
45 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
46 g
Fett
1.9
Broteinheiten
254 mg
Cholesterin
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