Gusto Logo

Kalte Avocadosuppe mit Thymian-Zöpfchen

Gesamt
90 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Rasten ca. 90 Minuten)
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen

ZutatenWeiters

2 Avocados
20 gBrunnenkresse
10 gKoriander
0.3 Bio-Zitrone (Schale von)
600 mlBifidusmilch
400 mlGemüsesuppe
3 ELZitronensaft

Thymian-Zöpfchen

50 gButter (weiche)
2 TLThymian
125 gglattes Mehl
125 gVollkornmehl (feines)
125 mlMilch (lauwarme)
1 Dotter
0.5 Pkg.Trockengerm
1 TLZucker (brauner)
1 Ei (mittleres, verquirlt)
2 TLSesam

Weiters

 Salz
 Chilipulver

Zubereitung

1/4

Für die Zöpfchen Butter in kleine Stücke schneiden, Thymian hacken. Mehle, Milch, Butter, Dotter, Germ, Zucker, 1 MS Salz und Thymian zu einem geschmeidigen Teig kneten. Teig zugedeckt bei Zimmertemperatur gehen lassen (ca. 90 Minuten).

2/4

Für die Suppe Avocados rundum bis zum Kern einschneiden, Hälften gegeneinander verdrehen und abheben. Kern entfernen, Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. Brunnenkresse und Koriander grob, Zitronenschale fein hacken. Avocados, Brunnenkresse, Koriander, Bifidusmilch, Suppe, Zitronensaft und -schale mit dem Mixstab pürieren. Suppe mit Salz und Chili abschmecken und kühl stellen.

3/4

Backrohr auf 180°C vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen. Aus dem Teig ca. 50 g schwere Bällchen formen. Bällchen zu ca. 45 cm langen Röllchen wuzeln, in 3 gleich lange Stücke schneiden und daraus Zöpfchen flechten. Zöpfchen auf das Blech legen, mit Ei bestreichen, mit Sesam bestreuen und im Rohr (mittlere Schiene) ca. 25 Minuten backen.

4/4

Suppe eventuell mit Zitronenzesten und Brunnenkresse garnieren und mit den Thymian-Zöpfchen servieren.

Ernährungsinformationen

591 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
60 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
5
Broteinheiten
117 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
French Toast mit Erdbeer-Cheesecake-Fülle
Brot & Gebäck

French Toast mit Erdbeer-Cheesecake-Fülle

Kottu Roti – gebratener Brotsalat aus Sri Lanka
Brot & Gebäck

Kottu Roti – gebratener Brotsalat aus Sri Lanka

Cottage-Cheese-Bagels
Brot & Gebäck

Cottage-Cheese-Bagels

Miso-Kürbissuppe mit Käse-Toasties
Brot & Gebäck

Miso-Kürbissuppe mit Käse-Toasties

Zwetschken-Datschi
Brot & Gebäck

Zwetschken-Datschi

Ginger Chicken Curry
Brot & Gebäck

Ginger Chicken Curry