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Kichererbsen-Pizza mit gelben Paradeisern, Spargel und Roastbeef

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
mittel
(zum Rasten 90 Minuten)
Artikelbild

Zutaten

10Stück

Teig

250 mlGemüsesuppe
1 Pkg.Germ (42 g)
100 gglattes Mehl
350 gKichererbsenmehl
1 TLSalz
5 ELOlivenöl

Schmorparadeiser

80 gZwiebeln
1 Stk.Knoblauchzehe
400 gCocktail-Paradeiser (gelbe)
3 ELOlivenöl
50 mlGemüsesuppe
1 ELBalsamico
20 gBasilikum

Garnitur

400 ggrüner Spargel
250 gFeta
4 ELOlivenöl
10 ScheibeRoastbeef (dünn geschnitten)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Mehl

Zubereitung

1/7

Für den Teig Suppe erwärmen (lippenwarm) und die Germ darin auflösen. Mehle und Salz in eine Schüssel geben, Germmischung und Olivenöl zugießen. Zu einem glatten Teig verkneten. Teig zugedeckt an einem warmen Ort aufgehen lassen (ca. 90 Minuten).

2/7

Für die Schmorparadeiser Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein schneiden. Paradeiser halbieren. Knoblauch und Zwiebeln in Öl anschwitzen und mit Suppe ablöschen. Paradeiser untermischen, mit Salz, Pfeffer und Essig würzen und bei schwacher Hitze dick einköcheln lassen. Dabei öfters umrühren. Basilikum in Streifen schneiden. Mischung vom Herd nehmen, Basilikum einrühren.

3/7

Spargel im unteren Drittel schälen und die Enden wegschneiden. Spargel in Salzwasser bissfest kochen, in kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

4/7

Spargel quer in 1 bis 2 cm lange Stücke schneiden. Feta gut trockentupfen und grob raspeln.

5/7

Rohr auf 220°C vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen. Teig durchkneten und auf einer bemehlten Arbeitsfläche ca. 1 cm dick ausrollen. Aus dem Teig mit einem glatten Ausstecher (Ø ca. 10 cm) Scheiben ausstechen. Teigreste verkneten und nochmals Scheiben ausstechen.

6/7

Scheiben auf das Backblech legen, mit Öl bestreichen und darauf Schmorparadeiser und Spargel verteilen. Mit Feta bestreuen und im Rohr (mittlere Schiene) ca. 25 Minuten backen.

7/7

Pizzen herausnehmen, mit Roastbeef belegen, pfeffern und eventuell mit Kräutern bestreut servieren.

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Ernährungsinformationen

231 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
0.8
Broteinheiten
18 mg
Cholesterin
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