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Kohlrabi mit Kaninchenfilet

Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb

Zutaten

4Portionen
400 gKaninchenfilets
2 Stk.Kohlrabi
3 Stk.Schalotten
50 gHonig
300 mlGewürztraminer
200 mlWasser
 Schale von 1 Bio-Zitrone
8 gSpeisestärke
15 gVogelmiere
15 gSauerampfer
50 gRapsöl
 Salz
 Kardamom
 Sternanis
 Butter
 Rapsöl

Zubereitung

  1. 1/5

    Fleisch zuputzen und salzen. Kohlrabi und Schalotten schälen, Kohlrabi hobeln, Schalotten in Scheiben schneiden.

  2. 2/5

    In einer Pfanne 1 EL Butter und 2 EL Rapsöl erhitzen, Fleisch darin rundum kurz anbraten und herausnehmen. Im Bratrückstand Schalotten und Kohlrabi anschwitzen. Honig zugeben, mit Wein und Wasser aufgießen. 2 Sternanis, 1 Prise Kardamom und Zitronenschale zugeben. Gemüse salzen, 5 Minuten schwach köcheln.

  3. 3/5

    Stärke mit 1 EL Wasser glatt rühren, zum Gemüse gießen und aufkochen. Fleisch zugeben, bei schwacher Hitze kurz ziehen lassen.

  4. 4/5

    Für die Wildkräutercreme Kräuter putzen, einige Blättchen für die Garnitur beiseite legen. Kräuter grob hacken, in einem Kutter mit Öl pürieren, wenig salzen.

  5. 5/5

    Eine trockene Pfanne erhitzen, Kräutercreme kurz erhitzen. Kohlrabi und Fleisch anrichten, mit Wildkräutercreme beträufeln, mit Kräuterblättchen garnieren.

Ernährungsinformationen

477 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
1.5
Broteinheiten
92 mg
Cholesterin
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