Lachsknödel mit Grapefruit-Fenchel-Salat

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

4Portionen
500 gErdäpfel (mehlig)
250 gFrischlachsfilet (ohne Haut und Gräten)
2 Knoblauchzehen (fein gehackt)
0.5 ELThymian (gehackt)
0.5 ELRosmarin (gehackt)
2 ELLimettenblätter
100 gMehl (glatt)
2 Eier (verquirlt)
100 gSemmelbrösel
3 Grapefruit (rosa)
250 gFenchelknolle
1 ELWeißweinessig
60 mlGrapefruitsaft
100 gBrunnenkresse (geputzt)
 Salz
 Pfeffer
 Kristallzucker
 Öl

Zubereitung

  1. 1/3

    Für die Knödel Erdäpfel in Salzwasser weich kochen, abseihen und ein wenig ausdampfen lassen. Erdäpfel schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Lachs klein schneiden, mit Erdäpfeln, Knoblauch, Kräutern und Limettensaft vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Masse zugedeckt für ca. 1 Stunde kühl stellen.

  2. 2/3

    Für den Salat Kappen der Grapefruits abschneiden und die Grapefruits mit einem scharfen Messer so schälen, dass auch die weiße Innenhaut entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Fenchel längs halbieren und den Strunk ausschneiden. Fenchel in dünne Scheiben schneiden. Essig mit 1 TL Zucker und Grapefruitsaft verrühren. Fenchel und Grapefruits untermischen und ca. 30 Minuten marinieren lassen.

  3. 3/3

    Aus der Masse 12 Knödel formen und in Mehl, Eiern und Bröseln panieren. 3 Finger hoch Öl erhitzen, Knödel einlegen und goldgelb backen. Knödel mit einem Gitterlöffel herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Knödel mit dem Salat anrichten und mit Kresse garniert servieren.

Ernährungsinformationen

416 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
58 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
4
Broteinheiten
140 mg
Cholesterin
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