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Paprizierte Fischsuppe „Halászlé“

Gesamt
70 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
1 Stk.Zander (400–500 g)

Fischfond

100 gZwiebeln
80 gLauch
80 gSellerie
2 ELOlivenöl
125 mlWeißwein
1.3 lWasser
1 Stk.Zitronenschale
1 Zweig(e)Dille
5 Stk.Pfefferkörner (weiße)
1 Stk.Lorbeerblatt

Suppe

80 gZwiebeln
2 Stk.Paprika (rote)
2 Stk.Paradeiser
50 gButter
20 gPaprikapulver (edelsüß)
125 mlWeißwein
1 ELglattes Mehl
1 lFischfond
2 Stk.Knoblauchzehen
125 gSauerrahm
1 TLglattes Mehl
 Salz
 Pfefferkörner (weiße)
 Pfeffer
 Cayennepfeffer
 Zitronensaft

Schwarzbrot-Krustel

2 ScheibeSchwarzbrot (kleine)
1 Stk.Knoblauchzehe
 Olivenöl

Zubereitung

1/9

Zander filetieren, die Gräten großzügig herausschneiden. Kopf, Gräten und Abschnitte werden für den Fond verwendet, die Filets als Suppeneinlage. Filets in mundgerechte Stücke schneiden, mit wenig Zitronensaft beträufeln, mit Frischhaltefolie zudecken und kühl stellen.

2/9

Für den Fond: Abschnitte, Kopf, Schwanz und Gräten mit kaltem Wasser waschen und abtropfen lassen.

3/9

Zwiebeln und Gemüse grob schneiden und in Olivenöl anschwitzen. Fischabschnitte zugeben, kurz durchrühren und mit Wein aufgießen. Mit Wasser auffüllen und aufkochen. Aufsteigenden Schaum abschöpfen, Zitronenschale, Dille, Pfefferkörner, Lorbeerblatt und Salz zugeben.

4/9

Fischfond maximal 25 Minuten kochen. Fond durch ein feines Sieb gießen.

5/9

Zwiebeln schälen und fein hacken. Paprika putzen. Von den Paradeisern Strünke ausschneiden. Paprika und Paradeiser grob schneiden.

6/9

Zwiebeln in Butter anschwitzen, Paprika und Paradeiser zugeben und anschwitzen. Paprikapulver einrühren, sofort mit Wein ablöschen und einkochen. Mehl einrühren, mit Fischfond aufgießen und ca. 30 Minuten schwach köcheln. Suppe mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und zerdrücktem Knoblauch würzen.

7/9

Rahm mit Mehl glatt rühren, in die Suppe gießen und 1 Minute köcheln.

8/9

Fischsuppe fein pürieren, abseihen und erhitzen. Fischstücke salzen, in die Suppe geben und ca. 5 Minuten gar ziehen lassen. Suppe mit den Schwarzbrotkrusteln und eventuell mit gelben und roten Paprikastreifen garnieren.

Schwarzbrot-Krustel

9/9

4 kleine Scheiben Schwarzbrot mit wenig Olivenöl beträufeln und mit einer geschälten Knoblauchzehe beidseitig zart einreiben. Brote in einer beschichteten Pfanne knusprig rösten, in Stücke schneiden.

Ernährungsinformationen

360 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
0.5
Broteinheiten
77 mg
Cholesterin
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