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Polentagröstl mit Kürbis, Lauch, Schweinsfilet und Whisky

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Kühlen ca. 2 Stunden)
Artikelbild

Zutaten

4Portionen
750 gHokkaido
150 gLauch
500 gSchweinsfilet
3 Stk.Knoblauchzehen (klein gehackt)
8 ELÖl
80 mlWhisky
40 gKürbiskerne (geröstet)
1 ELMajoran (frischer, gehackt)

Polenta

750 mlGemüsesuppe
50 gButter
1 ELMajoran (frischer, gehackt)
250 gMaisgrieß
60 gParmesan (gerieben)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Majoran

Zubereitung

1/5

Für die Polenta eine Auflaufform (24 x 16 cm) mit kaltem Wasser ausspülen und mit Frischhaltefolie auslegen. Suppe mit Butter und Majoran verrühren und aufkochen. Grieß einrieseln lassen und unter Rühren dickcremig einköcheln. Masse vom Herd nehmen, salzen, pfeffern und Parmesan einrühren. Masse in die Form füllen, gleichmäßig verstreichen und mit Frischhaltefolie zugedeckt auskühlen lassen (ca. 2 Stunden).

2/5

Hokkaido entkernen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Lauch längs aufschneiden, waschen und quer in ca. 1 cm breite Scheiben schneiden. Polenta aus der Form stürzen und die Folie abziehen. Polenta in ca. 3 cm große Stücke schneiden.

3/5

Rohr auf 60°C vorheizen. Filet mit Salz und Pfeffer, Majoran und Knoblauch würzen. In 4 EL vom Öl bei starker Hitze rundum anbraten. Hitze reduzieren, Fleisch zugedeckt fertig braten (dauert ca. 9 Minuten) – dabei 2–3 Mal wenden. Fleisch aus der Pfanne heben und im Rohr zugedeckt warm stellen.

4/5

In einer beschichteten Pfanne 2 EL vom Öl erhitzen, Polentastücke beidseitig knusprig braten, aus der Pfanne heben und im Rohr warm stellen. Pfanne säubern und darin übriges Öl erhitzen. Hokkaido und Lauch rundum anbraten und aus der Pfanne nehmen. Fleisch in ca. 2 cm große Stücke schneiden und mit dem Whisky vermischen.

5/5

Hokkaido, Lauch, Fleisch, Polenta und Kürbiskerne mischen und durchschwenken. Gröstl mit frischem Majoran bestreut anrichten.

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Ernährungsinformationen

954 kcal
Kalorien
42 g
Eiweiß
78 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
2.1
Broteinheiten
132 mg
Cholesterin
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