Putenstreifen mit Salat

Gesamt
16 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Michael Markl
©GUSTO / Michael Markl

Zutaten

2Portionen
200 gPutenbrustfilet
1 Stk.Rosmarinzweig (kleiner)
100 gRucola
0.5 Stk.Granatapfel
125 gErdbeere
2 ELBalsamico (weißer)
3 ELOlivenöl
40 gParmesan (gehobelt)
2 ELPignoli (geröstet)
 Salz
 Pfeffer
 Butter

Zubereitung

  1. 1/3

    Rohr auf 60°C vorheizen. Fleisch in Längsstreifen (Ø 4 cm) schneiden, salzen, pfeffern und in 2 EL Butter rundum braten. Fleisch mit Rosmarin belegen; öfter mit Bratfett übergießen. Fleisch aus der Pfanne nehmen und zum Rasten im Rohr warm stellen.

  2. 2/3

    Vom Rucola grobe Stiele ent­fernen. Granatapfelkerne mit einem Löffel aus der Schale lösen. Erd­beeren putzen und in Scheiben schneiden. Balsamico mit Salz, Pfeffer und Öl verrühren.

  3. 3/3

    Rucola anrichten, mit Erdbeeren, Parmesan, Pignoli und Granatapfelkernen garnieren. Fleisch quer in Scheiben schneiden und auf dem Salat anrichten. Salat mit Marinade beträufelt servieren.

Ernährungsinformationen

490 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
1
Broteinheiten
83 mg
Cholesterin
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