Rotkrautsalat mit Winterfrüchten

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Marinieren mindestens 1 Stunde)
Kategorien
Eigenschaften
Artikelbild
 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
Koch Modus (Bildschirm aktiv halten)

Zutaten

4Portionen
400 gRotkraut
100 mlEssig
40 gRosinen
2 Orangen
1 Birne (ca. 100 g)
80 gDörrzwetschken (entkernt)
3 ELÖl
60 gWalnüsse

Weiters

 Salz
 Zucker
 Kreuzkümmel

Zubereitung

  1. 1/4

    Kraut feinnudelig schneiden, mit Essig und 1 Prise Salz in einer Frischhaltebox 1–3 Stunden marinieren, ab und zu schütteln. Rosinen mit heißem Wasser übergießen, quellen lassen und abseihen.

  2. 2/4

    Orangen mit einem Messer bis zum Fruchtfleisch schälen, Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, Fruchtreste ausdrücken, Saft auffangen. Birne entkernen, in dünne Streifen schneiden und mit wenig Orangensaft vermischen. Dörrzwetschken vierteln.

  3. 3/4

    Kraut abtropfen lassen und mit den Früchten mischen.

  4. 4/4

    Aus Öl, Orangensaft, je 1 Prise Zucker und Kreuzkümmel ein Dressing rühren und mit dem Salat vermengen. Salat mit Nüssen bestreut anrichten.

Ernährungsinformationen

315 kcal
Kalorien
5 g
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
2.4
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Rotkrautsalat mit Birnen
Gemüse

Rotkrautsalat mit Birnen

Rotkrautsalat mit gedünsteten Äpfeln
Gemüse

Rotkrautsalat mit gedünsteten Äpfeln

Rotkrautsalat mit Polenta
Gemüse

Rotkrautsalat mit Polenta

Rotkrautsalat mit Feigen und Hühnerfilet
Geflügel

Rotkrautsalat mit Feigen und Hühnerfilet

Rotkraut-Steaks mit Erdäpfelpüree & Bratensauce
Gemüse

Rotkraut-Steaks mit Erdäpfelpüree & Bratensauce

Rotkraut-Steaks mit Erdäpfelpüree & Bratensauce
Rotkrautfleckerl mit Petersil-Birnenpesto
Gemüse

Rotkrautfleckerl mit Petersil-Birnenpesto