Rucolasuppe mit Chicorée und Radicchio

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
100 gRucola
100 mlOlivenöl
1 Zwiebel
30 gMehl (glatt)
1 lGemüsesuppe
250 mlSchlagobers
2 Chicorée
100 gRadicchio
50 gPinienkerne
4 ELKristallzucker
50 mlOrangensaft
 Salz
 Pfeffer
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/5

    Salate putzen, waschen, trockenschleudern. Chicorée vierteln, Radicchio zerteilen. Rucola klein schneiden, mit Olivenöl fein mixen.

  2. 2/5

    Zwiebel schälen, klein würfelig schneiden und in 2 EL Olivenöl hell anschwitzen. Mehl zugeben, kurz erhitzen und mit Gemüse­suppe aufgießen. Suppe ca. 20 Minuten kochen.

  3. 3/5

    Obers in die Suppe gießen, nochmals aufkochen, salzen und pfeffern. Diese Grundsuppe mit einem Stabmixer pürieren und warm stellen.

  4. 4/5

    Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett rösten, auf einen Teller leeren und beiseite stellen. Zucker in der Pfanne karamellisieren lassen, mit Orangensaft ablöschen. Chicorée darin 5 Minuten schmoren.

  5. 5/5

    Rucolapesto in die Grundsuppe rühren und nochmals aufschäumen. Suppe mit Pinienkernen und dem karamellisierten Chicorée servieren, mit Radicchioblättern garnieren.

Ernährungsinformationen

665 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
61 g
Fett
1
Broteinheiten
53 mg
Cholesterin
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