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Saibling mit Chutney und Chili-Basilikum-Vinaigrette

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © FotoFactory Constantin Fischer
©FotoFactory Constantin Fischer

Zutaten

4Portionen
4 Saiblingfilets (je ca. 80 g)
300 mlOlivenöl
1 Knoblauchzehe
2 Zweig(e)Thymian
2 Zweig(e)Basilikum

Chili-Basilikum-Vinaigrette

30 mlNoilly Prat (Wermut)
1 Zitrone (Saft von)
1 MSStärkemehl
1 Chilischote
4 Basilikumblätter
2 ELWalnussöl

Garnitur

 Chilifäden
 Basilikumblättchen
4 Sternanis

Weiters

 Meersalz
 Pfeffer (weißer, aus der Mühle)
 Koriander (aus der Mühle)

Chutney vom Muskatkürbis

250 gMuskat-Kürbis (ohne Schale und Kerne)
4 gGalgant
200 mlKürbissaft (frisch entsaftet)
150 mlApfelsaft (frisch entsaftet)
50 mlWermut
40 mlweißer Portwein
 Chilischote (entkernt)
5 gPalmzucker (oder brauner Rohrzucker)
 Lorbeerblatt
2 Pimentkörner
1 TLStärkemehl
 Meersalz
 weißer Pfeffer (aus der Mühle)

Zubereitung

1/7

Fischfilets unter kaltem Wasser abwaschen, mit Küchenpapier trockentupfen, Gräten entfernen. Filets mit weißem Pfeffer und Koriander würzen.

2/7

Olivenöl, grob gehackten Knoblauch und Kräuter in eine Pfanne geben, Öl auf ca. 75°C erwärmen. Filets mit der Hautseite nach oben in das Öl legen und 8–10 Minuten ziehen lassen; sie sollen innen noch glasig sein. Filets aus dem Öl nehmen, mit Küchenpapier leicht abtupfen, die Haut vorsichtig abziehen. Filets mit Meersalz würzen.

3/7

Noilly Prat mit Zitronensaft, etwas Meersalz, weißem Pfeffer und 1 Prise Koriander in einem kleinen Topf aufkochen. Stärkemehl mit wenig Wasser glatt rühren, zugießen und eindicken lassen. Vinaigrette vom Herd nehmen.

4/7

Chili halbieren, entkernen und waschen. Chili und Basilikumblätter sehr fein schneiden und unter die Vinaigrette mischen. Vinaigrette mit Walnussöl verfeinern.

5/7

Anrichten: Kürbischutney mit Hilfe eines Ringes auf Tellern platzieren, Saiblingsfilets darauflegen. Mit der Vinaigrette anrichten, mit Chilifäden, Basilikumblättchen und Sternanis garnieren.

Chutney vom Muskatkürbis

6/7

Kürbis klein würfelig, Galgant grob schneiden, mit Kürbissaft, Apfelsaft, Wermut, Portwein und den Gewürzen aufkochen. Flüssigkeit bei schwacher Hitze auf ein Drittel einkochen.

7/7

Fond durch ein feines Sieb seihen. Fond mit den Kürbiswürfeln aufkochen, Flüssigkeit unter Rühren fast zur Gänze einkochen. Stärke mit wenig Wasser anrühren, zum Kürbis geben und damit eindicken. Kürbis nochmals abschmecken.

Ernährungsinformationen

254 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
0.7
Broteinheiten
36 mg
Cholesterin
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