Saiblingstatar mit Mohn und Radieschen

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

4Portionen
350 gSaiblingsfilet (ohne Haut und Gräten)
8 Radieschen (mittel)
2 ELGraumohn (geröstet)
2 ELZitronensaft
4 ELMohnöl

Sauce:

4 ELgriechisches Joghurt
2 ELMohnöl

Garnitur:

2 Radieschen
2 ELErbsensprossen
2 ELRadieschensprossen
 Fleur de Sel
 weißer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/3

    Für das Tatar Saiblingsfilets und Radieschen in ca. 0,5 cm große Stücke schneiden. Beides vermischen und mit Fleur de Sel, Pfeffer, Zitronensaft und Mohnöl verrühren. Mischung ca. 10 Minuten ziehen lassen, dann den Mohn unterrühren.

  2. 2/3

    Für die Sauce Joghurt mit Mohnöl verrühren und salzen. Für die Garnitur Radieschen in dünne Scheiben schneiden.

  3. 3/3

    Einen glatten Ausstecher (Ø 6 cm) auf einen Teller setzen, ein Viertel vom Tatar darin verteilen. Ring abheben und den Vorgang auf den übrigen Tellern wiederholen. Tatar mit Radieschenscheiben und Sprossen garniert servieren.

Ernährungsinformationen

228 kcal
Kalorien
11 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
0
Broteinheiten
31 mg
Cholesterin
Autor:in
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