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Salat Röllchen mit Asia Marinade

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild

Zutaten

4Portionen
12 Stk.Salatblätter (Eisbergsalat)
2 Stk.Paprika (gelb und rot)
1 Stk.Karotte
2 Stk.Noriblatt
3 ELReisessig
1 ELSojasauce
1 ELKoriander (gehackt)
1 TLKorianderkörner
3 ELSesamöl
 Salz
 Pfeffer
 Sojasauce

Zubereitung

1/4

Salzwasser aufkochen, Salatblätter darin 20 Sekunden überbrühen und abschrecken. Blätter trockentupfen und die Mittelrippen ausschneiden.

2/4

Für die Fülle Paprika putzen und in ca. 0,5 cm breite Streifen schneiden. Karotte schälen und in ca. 0,5 cm breite und 5 cm lange Stifte schneiden. Gemüse salzen, pfeffern und mit 2 EL Sojasauce kurz garen. Aus der Pfanne nehmen und auskühlen lassen.

3/4

Noriblätter in 2 cm breite Streifen schneiden. Je 6 Salatblätter nebeneinander überlappend auflegen, am unteren Rand mit dem Gemüse belegen und strudelartig einrollen. Jede Rolle in 8 Stücke schneiden und diese in der Mitte mit einem Noristreifen umwickeln.

4/4

Für die Marinade Essig, Sojasauce, Koriander und Korianderkörner vermischen. Öl unter Rühren zugießen. Röllchen mit der Marinade anrichten.

KategorienSalatVorspeise

Ernährungsinformationen

99 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
0
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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