Schinkensteak in der Erdäpfelhülle

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
mittel
Kategorien
Anlässe
Artikelbild
Koch Modus (Bildschirm aktiv halten)

Zutaten

2Portionen
2 ScheibenSelchfleisch (gekocht, je ca. 150 g)
4 ELÖl
300 gErdäpfel (mehlig)
2 ELMehl (glatt)
1 Ei
1 Knoblauchzehe (zerdrückt)
150 mlGemüsesuppe
1 TLSpeisestärke
100 mlSchlagobers
40 gRucola
 Salz
 Pfeffer
 Zitronensaft

Zubereitung

  1. 1/4

    Für die Sauce Suppe aufkochen, Stärke mit 2 TL Wasser vermischen und einrühren. Obers zugießen und 1 Minute köcheln. Rucola grob schneiden und in die Sauce rühren. Sauce mit dem Stabmixer pürieren und mit einigen Tropfen Zitronensaft verfeinern.

  2. 2/4

    Erdäpfel schälen, grob raspeln und ausdrücken. Mit Mehl, Ei, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermischen.

  3. 3/4

    Selchfleisch salzen, pfeffern und so in die Erdäpfelmasse drücken, dass beidseitig eine 0,5 cm dicke Schicht haften bleibt.

  4. 4/4

    Öl erhitzen und die Schinkenpäckchen darin beidseitig goldbraun braten. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit der Sauce servieren. Dazu passt Romanescogemüse.

Ernährungsinformationen

1060 kcal
Kalorien
36 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
86 g
Fett
2
Broteinheiten
275 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Schinkensteaks in der Erdäpfelkruste mit Gemüsegratin
Beilage

Schinkensteaks in der Erdäpfelkruste mit Gemüsegratin

Schinkensteaks in der Erdäpfelkruste
Gemüse

Schinkensteaks in der Erdäpfelkruste

Schinken-Gurken-Sulz mit Koriandersauce
Kräuter

Schinken-Gurken-Sulz mit Koriandersauce

Griechischer Henderlsalat mit Zitronendressing
Dressing

Griechischer Henderlsalat mit Zitronendressing

Stubenküken in der Salzkruste mit Rotkraut-Kürbissalat und Kohlsprossenpüree
Beilage

Stubenküken in der Salzkruste mit Rotkraut-Kürbissalat und Kohlsprossenpüree

Sellerie-Steak mit Pilzragout und Spinat-Semmelknöderln
Beilage

Sellerie-Steak mit Pilzragout und Spinat-Semmelknöderln