Schweinskoteletts in Biermarinade mit Gremolata und Salatherzen

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Marinieren ca. 3 Stunden)
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 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

4Portionen
4 Stk.Schweinskoteletts (mit Knochen)

Biermarinade

2 ZeheKnoblauch
1 ELSchwarze Pfefferkörner
1 ELKoriandersamen
1 StangenZimt
250 mlDunkles Bier
1 TLCayennepfeffer
1 TLMeersalz
1 ELOregano

Gremolata-Sauce

3 ZeheKnoblauch
6 Stk.Kapernbeeren
40 gPetersilie
0.5 ELBio-Zitronenschale (abgerieben)
60 mlGemüsesuppe
4 ELEssig
6 ELÖl

Salatherzen mit Rohschinken

4 ELZitronensaft
1 ELDijon-Senf
6 ELOlivenöl
4 Stk.grünes Salatherz
8 ScheibeRohschinken (dünn geschnitten)
 Salz
 Pfeffer
 Öl

Zubereitung

  1. 1/4

    Für die Marinade Knoblauch schälen und klein schneiden. Pfefferkörner und Koriander grob mörsern und mit den übrigen Zutaten verrühren. Fleisch in der Biermarinade wenden, mit Frischhaltefolie zudecken und ca. 3 Stunden marinieren lassen. Fleisch jede Stunde einmal wenden.

  2. 2/4

    Für die Sauce Knoblauch schälen. Knoblauch, Kapern und Petersilie fein hacken und mit Zitronenschale vermischen. Salzen und pfeffern. Suppe und Essig untermischen, Öl unter Rühren zugießen.

  3. 3/4

    Für die Salatherzen Zitronensaft mit Senf verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Öl einrühren. Salate mit der Marinade bestreichen und mit je 2 Schinkenscheiben eng umwickeln.

  4. 4/4

    Fleisch aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen, auf den heißen Grill legen und auf jeder Seite ca. 3 Minuten grillen. Salat auf den Grill legen und unter öfterem Wenden ca. 4 Minuten grillen. Fleisch kurz rasten lassen und mit Sauce und Salatherzen anrichten.

Ernährungsinformationen

566 kcal
Kalorien
24 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
1.9
Broteinheiten
88 mg
Cholesterin
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