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Spargel-Frühlingsteller mit Bärlauchpesto und Maischolle

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Michael Rathmayer
©GUSTO / Michael Rathmayer
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Zutaten

4Portionen
400 ggrüner Spargel
500 gMaischollenfilets (ohne Haut)
1 ELSpeisestärke
30 mlOlivenöl

Salat

500 gspeckige Erdäpfel
100 gbraune Champignons
40 mlÖl
2 ELweißer Balsamico
2 ELWasser
0.5 TLZucker
0.5 TLSalz
1 ELOregano (gehackt)
1 ELRosmarin (gehackt)

Bärlauchpesto

100 gBärlauch
50 mlOlivenöl
30 gPignoli
1 PrisenSalz

Weiters

 Meersalz
 Salz
 Pfeffer
 Muskat
 Mehl
 Butter

Zubereitung

1/5

Für das Pesto Bärlauch waschen, abtropfen lassen und grob schneiden. Bärlauch, Öl, Pignoli und Salz zu einer Paste mixen.

2/5

Für den Salat Erdäpfel im Salzwasser bissfest kochen, schälen und je nach Größe vierteln oder sechsteln. Champignons putzen und halbieren oder vierteln. Öl erhitzen, Erdäpfel darin knusprig anbraten. Aus der Pfanne nehmen und im Bratrückstand Champignons braten.

3/5

Für die Marinade Balsamico, Wasser, Zucker, Salz und Kräuter verrühren. Erdäpfel und Champignons mit der Marinade mischen, salzen, pfeffern und marinieren lassen.

4/5

Rohr auf 50°C vorheizen. Spargel im unteren Drittel schälen und trockene Enden wegschneiden. Fisch in Streifen schneiden, salzen, pfeffern und mit Stärke bestreuen.

5/5

In einer Pfanne Öl erhitzen, Spargel darin bissfest braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Spargel herausnehmen und im Rohr warm stellen. Im Bratrückstand Schollenfilets beidseitig braten. Spargel mit Salat, Schollenfilets und Pesto anrichten.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Dazu passt ein mineralischer Riesling Smaragd aus der Wachau, mit tropischen Fruchtanklängen, Blütenhonig und Kräutermischung am Gaumen.

Ernährungsinformationen

621 kcal
Kalorien
28 g
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
42 g
Fett
2.8
Broteinheiten
85 mg
Cholesterin
Autor:in
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