Spargelauflauf mit Cheddar-Crumble und Kohlrabi-Karottensalat

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Zutaten

6Portionen
800 gweißer Spargel
40 gglattes Mehl
500 mlMilch
2 Stk.Dotter
50 gBergkäse (gerieben)
40 gButter

Crumble

40 gglattes Mehl
30 gButter (weiche)
40 gCheddar (gerieben)
1 ELPetersilie (gehackt)

Salat

50 mlweißer Balsamico
1 ELPetersilie (gehackt)
50 mlRapsöl
300 gKarotten
300 gKohlrabi

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Muskat

Zubereitung

  1. 1/6

    Für den Crumble Mehl und Butter verkrümeln, Cheddar und Petersilie untermischen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Mischung verkneten und kühl stellen.

  2. 2/6

    Für den Salat Balsamico salzen, pfeffern und mit Petersilie und Öl verrühren. Karotten und Kohlrabi schälen und in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Karotten in Salzwasser bissfest kochen, abseihen und abtropfen lassen. Karotten und Kohlrabi mit der Marinade vermischen und marinieren lassen.

  3. 3/6

    Spargel unter dem Kopf beginnend schälen. Enden wegschneiden. Spargel in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abschrecken und trockentupfen.

  4. 4/6

    Für die Sauce Mehl in Butter unter Rühren hell anschwitzen. Milch zugießen, Sauce unter Rühren dick einkochen, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und abkühlen lassen. Dotter und Käse einrühren.

  5. 5/6

    Rohr auf 200°C vorheizen. Die Hälfte von der Sauce in einer Auflaufform (20 x 30 cm) verteilen, Spargel darauf legen und mit der übrigen Sauce übergießen. Crumble in kleine Stücke teilen und auf der Sauce verteilen.

  6. 6/6

    Auflauf im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 30 Minuten backen. Herausnehmen, eventuell mit Kräutern bestreuen und mit dem Salat servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Ein saftig, fülliger, niederösterreichischer Roter Veltliner mit Mandel-Birnenaromen und saftiger Säure gefällt dazu.

Gusto-Tipp

Aufgrund der Herstellung mit tierischem Lab sind viele Käsesorten nicht hundertprozentig vegetarisch. Wem eine komplett vegetarische Zubereitung wichtig ist, der kann auf Varianten, die mit mikrobiellem Lab hergestellt wurden, zurückgreifen.

Ernährungsinformationen

397 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
1.9
Broteinheiten
129 mg
Cholesterin
Autor:in
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