Ungarisches Krautfleisch mit Sellerie-Erdäpfel-Püree

Gesamt
65 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb
Koch Modus (Bildschirm aktiv halten)

Zutaten

4Portionen

Sellerie-Erdäpfel-Püree

250 gSellerie
250 mlMilch (fettarm)
500 gErdäpfel (mehlig)
3 ELDille (fein geschnitten)
 Salz
 Pfeffer (schwarz)
 Muskatnuss
 Schale von 1/2 Zitrone

Ungarisches Krautfleisch

400 gMageres Schweinefleisch
2 Stk.Zwiebeln
4 Stk.Knoblauchzehen
600 gWeißkraut (frisch)
1 ELParadeismark
0.5 TLMehl (glatt)
200 gSauerrahm
200 gJoghurt (1 % Fett)
100 mlGemüsesuppe
1 TLKümmel
0.5 TLPaprikapulver (scharf)
2 TLPaprikapulver (edelsüß)
1 ELÖl
 Salz

Zubereitung

  1. Sellerie-Erdäpfel-Püree

    1/7

    Sellerie schälen. Etwa die Hälfte davon fein raspeln und mit etwas von der Milch vermischen.

  2. 2/7

    Erdäpfel und restlichen Sellerie im Schnellkochtopf weich dämpfen (ca. 15 Min.). Erdäpfel schälen. Erdäpfel und Zeller noch heiß durch eine Erdäpfelpresse drücken.

  3. 3/7

    Übrige Milch mit der abgeriebenen Zitronenschale und Muskat vermischen, erhitzen und in das Püree rühren. Mit geraspeltem Sellerie, Dille, Salz und Pfeffer würzen.

  4. Ungarisches Krautfleisch

    4/7

    Fleisch in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden. Kraut fein schneiden.

  5. 5/7

    In einem beschichteten Topf Öl erhitzen, Fleisch darin unter Rühren 4 Minuten braten, herausnehmen und salzen.

  6. 6/7

    Im Bratrückstand Zwiebel und Knoblauch bei milder Hitze unter Rühren goldgelb rösten. Beide Sorten Paprikapulver, Kümmel, Kraut und Fleisch untermischen. Krautfleisch salzen, zudecken und 20 Minuten bei milder Hitze dünsten.

  7. 7/7

    Suppe, Joghurt, Sauerrahm, Mehl und Paradeismark im Mixer auf höchster Stufe vermischen. Krautfleisch mit der Sauce vermischen, zudecken und noch 5 Minuten köcheln.

Ernährungsinformationen

413 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
1.5
Broteinheiten
93 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Ungarisches Schnitzel vom Rind
Beilage

Ungarisches Schnitzel vom Rind

Ingwernudeln mit Pak Choi und Faschiertem
Gemüse

Ingwernudeln mit Pak Choi und Faschiertem

Ingwer-Ente mit Sojabohnen, Karotten und Basmatireis
Gemüse

Ingwer-Ente mit Sojabohnen, Karotten und Basmatireis

Einkornrisotto mit Petersilkarotten und Saibling
Fisch & Meeresfrüchte

Einkornrisotto mit Petersilkarotten und Saibling

Einkornreis mit Zwiebeln, Salbei und Nüssen
Hauptspeise

Einkornreis mit Zwiebeln, Salbei und Nüssen

In Grüntee pochierter Seeteufel mit schwarzem Reis
Fisch & Meeresfrüchte

In Grüntee pochierter Seeteufel mit schwarzem Reis