Ungarisches Krautfleisch mit Sellerie-Erdäpfel-Püree

Gesamt
65 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb

Zutaten

4Portionen

Sellerie-Erdäpfel-Püree

250 gSellerie
250 mlMilch (fettarm)
500 gErdäpfel (mehlig)
3 ELDille (fein geschnitten)
 Salz
 Pfeffer (schwarz)
 Muskatnuss
 Schale von 1/2 Zitrone

Ungarisches Krautfleisch

400 gMageres Schweinefleisch
2 Stk.Zwiebeln
4 Stk.Knoblauchzehen
600 gWeißkraut (frisch)
1 ELParadeismark
0.5 TLMehl (glatt)
200 gSauerrahm
200 gJoghurt (1 % Fett)
100 mlGemüsesuppe
1 TLKümmel
0.5 TLPaprikapulver (scharf)
2 TLPaprikapulver (edelsüß)
1 ELÖl
 Salz

Zubereitung

  1. Sellerie-Erdäpfel-Püree

    1/7

    Sellerie schälen. Etwa die Hälfte davon fein raspeln und mit etwas von der Milch vermischen.

  2. 2/7

    Erdäpfel und restlichen Sellerie im Schnellkochtopf weich dämpfen (ca. 15 Min.). Erdäpfel schälen. Erdäpfel und Zeller noch heiß durch eine Erdäpfelpresse drücken.

  3. 3/7

    Übrige Milch mit der abgeriebenen Zitronenschale und Muskat vermischen, erhitzen und in das Püree rühren. Mit geraspeltem Sellerie, Dille, Salz und Pfeffer würzen.

  4. Ungarisches Krautfleisch

    4/7

    Fleisch in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein schneiden. Kraut fein schneiden.

  5. 5/7

    In einem beschichteten Topf Öl erhitzen, Fleisch darin unter Rühren 4 Minuten braten, herausnehmen und salzen.

  6. 6/7

    Im Bratrückstand Zwiebel und Knoblauch bei milder Hitze unter Rühren goldgelb rösten. Beide Sorten Paprikapulver, Kümmel, Kraut und Fleisch untermischen. Krautfleisch salzen, zudecken und 20 Minuten bei milder Hitze dünsten.

  7. 7/7

    Suppe, Joghurt, Sauerrahm, Mehl und Paradeismark im Mixer auf höchster Stufe vermischen. Krautfleisch mit der Sauce vermischen, zudecken und noch 5 Minuten köcheln.

Ernährungsinformationen

413 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
1.5
Broteinheiten
93 mg
Cholesterin
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