Würstel-Kraken auf Schatzinseln

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Anlässe
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

5Portionen
3 Zucchini (mittel)
1 Knoblauchzehe
200 gParadeispüree
2 TLParadeismark
0.5 TLKristallzucker
1 TLOlivenöl
1 TLEssig
2 TLOregano (getrocknet)
1 Maiskolben
150 gMozzarella
5 Frankfurter (Würstel)
 Salz
 schwarzer Sesam
 Öl

Zubereitung

  1. 1/5

    Rohr auf 180°C vorheizen. Zucchini putzen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Paradeispüree, Paradeismark, Zucker, Salz, Öl, Essig, Oregano und Knoblauch vermengen. Mais vom Kolben schneiden. Mozzarella abtropfen lassen und grob raspeln.

  2. 2/5

    Zwei Backbleche mit Backpapier belegen. Zucchinischeiben darauf verteilen, mit Paradeissauce bestreichen, mit Käse und Mais bestreuen. Im Rohr (mittlere Schiene) nacheinander ca. 25 Minuten backen.

  3. 3/5

    Würstel quer halbieren. Auf der Schnittstellen-Seite 4 Mal bis zur Hälfte einschneiden. In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen, Würstel darin braten, bis sich die „Beine“ auseinanderbiegen.

  4. 4/5

    Würstel-Kraken am geschlossenen Ende mit einem Zahnstocher einstechen und Sesamkörner als Augen hineinstecken.

  5. 5/5

    Würstel-Kraken mit den Zucchini-Schatzinseln anrichten.

Ernährungsinformationen

290 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
0
Broteinheiten
47 mg
Cholesterin
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