Überbackener Zander mit Curryschaum

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
Koch Modus (Bildschirm aktiv halten)

Zutaten

4Portionen
4 Stk.Zanderfilet (je 120 g)
2 ELOlivenöl
1 BundSchnittlauch
4 Stk.Eier (hart gekocht)
2 ELCrème fraîche
1 ELSemmelbrösel
125 mlWeißwein
1 TLKreuzkümmelpulver
1 Stk.Sternanis
1 ELMadras Curry (mild)
125 mlGemüsesuppe
3 ELButter
 Salz
 Pfeffer
 Schnittlauch

Zubereitung

  1. 1/4

    Für die Kruste Schnittlauch fein schneiden. Eier schälen und hacken. Crème fraîche mit Salz, Pfeffer, Schnittlauch und den Eiern verrühren. Brösel untermischen.

  2. 2/4

    Für die Sauce Wein mit Kreuzkümmel, Sternanis und Curry verrühren, aufkochen und ca. 1 Minute köcheln. Mischung durch ein Sieb gießen und mit der Suppe verrühren.

  3. 3/4

    Zanderfilets beidseitig salzen, pfeffern, in 2 EL Öl (Hautseite nach unten) anbraten, in eine Auflaufform setzen und die Krustenmasse darauf verteilen.

  4. 4/4

    Rohr auf 200°C vorheizen. Zanderfilets ins Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) stellen und ca. 10 Minuten überbacken. Parallel dazu Sauce aufkochen, Butter einrühren und die Sauce mit einem Stabmixer aufschlagen. Zanderfilets mit der Sauce anrichten und mit Schnittlauch garniert servieren.

Ernährungsinformationen

405 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
5 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
0.2
Broteinheiten
258 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Überbackener Karfiol mit Bärlauchcreme
Gemüse

Überbackener Karfiol mit Bärlauchcreme

Überbackener Spaghetti-Kürbis mit Salsiccia-Sugo
Gemüse

Überbackener Spaghetti-Kürbis mit Salsiccia-Sugo

Überbackener Kräuter-Scheiterhaufen mit Emmentaler
Brot & Gebäck

Überbackener Kräuter-Scheiterhaufen mit Emmentaler

Überbackener Kipferlschmarrn mit Apfelfülle
Dessert

Überbackener Kipferlschmarrn mit Apfelfülle

Überbackener Saibling mit Spargel, Wildkräutern und Rapserdäpfeln
Fisch & Meeresfrüchte

Überbackener Saibling mit Spargel, Wildkräutern und Rapserdäpfeln

Überbackener vegetarischer Grenadiermarsch
Hausmannskost

Überbackener vegetarischer Grenadiermarsch