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Arabisches Reisfleisch mit Lamm
⏱ 120 Min.📊 leicht🍽 6 Portionen

Zutaten
Zutaten
- 500 g Lammschulter (ausgelöst)
- 250 g Zwiebel
- 6 Knoblauchzehe
- 400 g Paradeiser (geschält, aus der Dose, mit Saft)
- 3 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Chili
- 1 TL Koriander
- 1 TL Kurkuma
- 1 MS Zimt
- 2 EL Paradeismark
- 2 Paprika (grün)
- 300 g Basmatireis
- Salz
Zubereitung
Zubereitung
Fleisch in 2 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein schneiden. Paradeiser in Stücke schneiden.
Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin langsam anbraten, Fleisch zugeben und rundum anbraten. Gewürze zugeben und kurz anschwitzen. Paradeismark, Paradeissaft und -stücke untermischen. Fleisch bei schwacher Hitze ca. 1 Stunde dünsten.
Paprika putzen und in schmale Streifen schneiden. Reis in einem Sieb waschen, bis das Wasser klar ist.
Reis, Paprika und 1 TL Salz zum Fleisch geben, mit 250 ml Wasser aufgießen, durchmischen und 30 Minuten dünsten. Reisfleisch in einer großen Schüssel servieren.
Tipps
Gusto-Tipp: Die Mengenangaben in den Arbeitsschritten beziehen sich auf die Zubereitung von 6 Portionen.
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Arabisches Reisfleisch mit Lamm
Gesamt
120 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Länderküchen

©GUSTO / Stefan Liewehr
Rezept von

Alexander Höss-Knakal
Kochmodus (Bildschirm aktiv halten)
Zutaten
6Portionen
| 500 g | Lammschulter (ausgelöst) |
| 250 g | Zwiebeln |
| 6 | Knoblauchzehen |
| 400 g | Paradeiser (geschält, aus der Dose, mit Saft) |
| 3 EL | Olivenöl |
| 1 TL | Salz |
| 1 TL | Chili |
| 1 TL | Koriander |
| 1 TL | Kurkuma |
| 1 MS | Zimt |
| 2 EL | Paradeismark |
| 2 | Paprika (grün) |
| 300 g | Basmatireis |
| Salz |
Zubereitung
- 1/4
Fleisch in 2 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein schneiden. Paradeiser in Stücke schneiden.
- 2/4
Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin langsam anbraten, Fleisch zugeben und rundum anbraten. Gewürze zugeben und kurz anschwitzen. Paradeismark, Paradeissaft und -stücke untermischen. Fleisch bei schwacher Hitze ca. 1 Stunde dünsten.
- 3/4
Paprika putzen und in schmale Streifen schneiden. Reis in einem Sieb waschen, bis das Wasser klar ist.
- 4/4
Reis, Paprika und 1 TL Salz zum Fleisch geben, mit 250 ml Wasser aufgießen, durchmischen und 30 Minuten dünsten. Reisfleisch in einer großen Schüssel servieren.
Unsere Tipps
Gusto-Tipp
Die Mengenangaben in den Arbeitsschritten beziehen sich auf die Zubereitung von 6 Portionen.Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
340 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
3
Broteinheiten
31 mg
Cholesterin
Autor:in
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