Artischocken-Spargel-Salat

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
mittel
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen
200 gSpargel (grün)
200 gSpargel (weiß)
25 mlOlivenöl
100 mlPortwein (weiß)
25 mlWeißweinessig
380 mlGemüsefond
1 TLZitronensaft
300 gBaby-Artischocken
 Saft von 1 Zitrone
1 Stk.Zitrone
12 Stk.Wachtelei
200 gSepioline (kleine Tintenfische, geputzt und enthäutet)
100 mlDistelöl
20 mlApfelessig
2 TLDijon-Senf
1 Stk.Dotter
1 Stk.Ei
125 mlMaiskeimöl
1 SchussChampagneressig
1 TLKerbel
1 SäckchenTinte
 Salz
 Kristallzucker
 Zitronensaft
 Essig
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/6

    Spargel schälen. Abschnitte in Olivenöl anschwitzen, Portwein, 15 ml Weißweinessig, 300 ml Gemüsefond und 1 TL Zitronensaft zufügen, aufkochen lassen. Spargel einlegen und im Fond bissfest garen. Herausheben, kalt abschrecken und abtropfen lassen. Kochfond etwas einkochen, pürieren, durch ein Sieb passieren und auskühlen lassen. Der Fond wird für die Vinaigrette verwendet.

  2. 2/6

    Artischocken putzen, Böden so zuschneiden, dass sie stehen, in Wasser mit Zitronensaft, Salz und wenig Olivenöl bissfest kochen. Herausheben, abtropfen und abkühlen lassen. Wachteleier trennen, Dotter in ein Schüsserl geben, mit Olivenöl bedecken. Die inneren, weichen Artischockenblätter in Olivenöl frittieren.

  3. 3/6

    Vinaigrette: Distelöl, Apfelessig, 10 ml Weißweinessig, 80 ml Gemüsefond und 1 TL Dijon-Senf aufkochen und auskühlen lassen. Mit dem Spargelfond vermischen.

  4. 4/6

    Sepioline zerteilen, in Olivenöl kurz schwenken und salzen.

  5. 5/6

    Sepiacreme: Dotter mit 1 MS Dijon-Senf glatt rühren. Öl tropfenweise einrühren, dann langsam in dünnem Strahl einlaufen lassen. Mayonnaise gut aufschlagen, mit Zitronensaft, Salz, Zucker, Kerbel und Essig abschmecken, mit Tinte schwarz färben und kalt stellen.

  6. 6/6

    Anrichten: Spargel in Stücke und Streifen schneiden. Spargel und Artischocken mit der Vinaigrette marinieren und anrichten. Wasser mit 1 Schuss Essig bis knapp unter den Siedepunkt erhitzen. Wachtelei-Dotter einzeln mit einem kleinen Löffel herausnehmen, kurz ins heiße Wasser tauchen (1-2 Sekunden), vorsichtig in die Artischockenböden gleiten lassen. Sepiacreme in ein Plastiksackerl füllen, eine Ecke knapp abschneiden. Salat mit Sepiacreme, gebratenen Sepioline und frittierten Artischockenblättern garnieren.

Ernährungsinformationen

607 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
51 g
Fett
0.3
Broteinheiten
309 mg
Cholesterin
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