Bärlauch-Mousse

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Anlässe
Eigenschaften
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr
Koch Modus (Bildschirm aktiv halten)

Zutaten

4Portionen
600 gErdäpfel (mehlige)
150 gBärlauch (oder Blattspinat)

Salat

150 gBlattsalat (Radicchio, Häuptelsalat, Rucola)
2 ELBalsamessig (am besten Apfelbalsam)
2 ELNussöl
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/3

    Erdäpfel schälen, in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in Salzwasser weich kochen. Bärlauch in kochendem Salzwasser kurz überbrühen. Herausheben, abschrecken, ausdrücken, grob schneiden und fein pürieren.

  2. 2/3

    Erdäpfel in einem Sieb abtropfen lassen und durch eine Erdäpfelpresse drücken. Püree salzen und pfeffern. Ein Drittel vom Püree mit der Bärlauchmasse verrühren. Erdäpfel- und Bärlauchmasse abwechselnd in Gläser füllen.

  3. 3/3

    Salate zerpflücken, waschen und abtropfen lassen. Für die Marinade Essig mit Öl verrühren. Salate mit der Marinade vermischen. Mousse mit dem Salat anrichten. Dazu passt Nussbrot.

Ernährungsinformationen

166 kcal
Kalorien
5 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
1.9
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Weitere Rezepte
Bärlauch-Kaspressknödel
Hauptspeise

Bärlauch-Kaspressknödel

Bärlauch-Pasta mit Ragù bianco
Hauptspeise

Bärlauch-Pasta mit Ragù bianco

Bärlauch-Malfatti in Paradeissauce
Gemüse

Bärlauch-Malfatti in Paradeissauce

Bärlauchpesto

Bärlauchpesto

Bärlauchknödel mit geschmorten Paradeisern
Gemüse

Bärlauchknödel mit geschmorten Paradeisern

Bärlauch-Quiche mit grünem Spargel und Erbsen
Gemüse

Bärlauch-Quiche mit grünem Spargel und Erbsen