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Bouillabaisse

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild

Die Bouillabaisse war ursprünglich ein Arme-Leute-Essen in Frankreich. Die Fischer verkauften die schönsten Exemplare, aus dem Rest kochten sie Suppe. Das Rezept wurde stets verfeinert, heute ist die Bouillabaisse eine Gourmandise. Zuerst wird die Suppe (Fisch bleibt im Topf) serviert, die Rouille streicht man auf die Baguettescheiben und gibt sie hinein – schmeckt superb. Danach werden die Fische mit wenig Suppe gegessen.

Zutaten

4Portionen
1.5 kgMittelmeerfische (geschuppt, ausgenommen; Petersfisch, Seeteufel, Knurrhahn, Aal)
1 Stk.Knoblauchknolle (halbiert)
2 Stk.Zwiebeln (grob geschnitten)
2 Stk.Fenchelknolle (grob geschnitten)
2 Stk.Paradeiser (länglich, geviertelt)
1 Zweig(e)Fenchelkraut (getrocknet)
0.5 BundPetersilie
8 Stk.Erdäpfel (klein)
1 Stk.Dotter
 Ei
1 Stk.Knoblauchzehe (gehackt)
150 mlOlivenöl
1 Stk.Baguette
 grobes Meersalz
 Olivenöl
 Piment
 Fenchelsamen
 Safran
 Pastis

Zubereitung

1/3

Etwas Öl erhitzen, Knoblauch, Zwiebeln und Fenchel darin anrösten. Piment und einige Fenchel­samen zugeben, mit Salz würzen, Safran zugeben, kurz durchrösten. Paradeiser, 1 kräftigen Schuss Pastis, Fenchelkraut und Petersilie zugeben. Mit ca. 2 l Wasser aufgießen und ca. 20 Minuten köcheln.

2/3

Fische in Stücke schneiden. Fenchelkraut und Petersilie entfernen, Suppe pürieren. Erdäpfel zugeben und erhitzen. Fische zugeben (festfleischige zuerst) und ca. 20 Minuten darin garen.

3/3

Für die Rouille Dotter, Knoblauch, Piment, Safran, Salz und Pfeffer verrühren, Olivenöl langsam zugießen und wie Mayonnaise aufschlagen. Baguette toasten.

Ernährungsinformationen

810 kcal
Kalorien
61 g
Eiweiß
62 g
Kohlenhydrate
35 g
Fett
5
Broteinheiten
213 mg
Cholesterin
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